В любом возрасте и при любой исходной физической форме можно приступать к занятиям и добиться не только выпрямления позвоночника, восстановления осанки, гибкости и нормального функционирования суставов, но и комплексного оздоровления организма и – как следствие — восстановления здоровья.
Гимнастика позволяет работать не только с позвоночником и суставами, но и нормализует дыхание, кровообращение, работу кишечника и органов малого таза.
С помощью физических упражнений удается сформировать мышечный корсет, который в дальнейшем поддерживает нужную физическую форму тела и удерживает настроение на должном уровне.
Корректируя состояние мышц и суставов, удается создать красивые контуры фигуры, поддерживать правильное положение внутренних органов и избегать мышечной атрофии, дегенеративных изменений суставов, вентральных грыж.
Несложные упражнения, выполняемые регулярно, позволяют отказаться от дорогих лекарств и справиться с целым рядом проблем опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.